Sensiplan: betrouwbare geboorteregeling zonder hormonen

Zwolle – Wil je als vrouw geen hormonale anticonceptie (meer) gebruiken, welke mogelijkheden zijn er dan? Vrouwen worden te weinig gewezen op de betrouwbare, natuurlijke methode Sensiplan®. Je brengt jouw cyclus in kaart met behulp van je eigen vruchtbaarheidssignalen: temperatuur in combinatie met cervixslijm. Hiermee weet je elke dag nauwkeurig of je vruchtbaar bent of niet.

Wat zijn de voordelen?
Kunstmatige hormonen onderdrukken de natuurlijke cyclus en verstoren normale lichaamsprocessen. Pilgebruik kan bijwerkingen hebben: een vervlakt gevoelsleven, depressie, minder zin in seks en verhoogd risico op trombose. Met Sensiplan bestaat dit risico niet. Sensiplan is ook goed voor het milieu: geen hormonen in het oppervlaktewater. Vaak bevordert de methode ook de communicatie tussen de partners.

Is het wel betrouwbaar?
Sensiplan is aan Duitse universiteiten ontwikkeld. Tienduizenden cycli van meer dan duizend vrouwen vormen de basis. Hierdoor is de Sensiplan-methode even betrouwbaar als de pil. Je leert de methode, samen met je eventuele partner, tijdens een basiscursus van vier lessen bij een gecertificeerd consulent. Daarna kun je de methode voor de rest van je leven zelfstandig en kosteloos toepassen.

Ook bij onregelmatige cyclus
Veel vrouwen denken dat je Sensiplan niet kunt toepassen als je een onregelmatige cyclus hebt. “Maar het tegendeel is waar”, vertelt consulente Margreet: “De cursisten zijn vaak verbaasd hoe goed je met Sensiplan je eigen cyclus kunt volgen. Hierdoor weet je altijd precies wat je vruchtbare en onvruchtbare dagen zijn. De methode werkt hierdoor ook goed bij kinderwens. De vrouw kent in elke cyclus haar meest vruchtbare dagen. Zo kan zij de kans op zwangerschap fors vergroten.” Nog een heel ander punt valt Margreet vaak op: “Het gesprek over seksualiteit tussen beide partners krijgt een diepere dimensie. Veel mannen kunnen na het volgen van de cursus de lichaamssignalen of stemmingswisselingen van hun partner beter begrijpen doordat ze deze kunnen koppelen aan de cyclus van hun partner. Je ziet regelmatig dat de communicatie binnen de relatie hierdoor verbetert. Met Sensiplan gebeurt dit alles heel natuurlijk: zonder bijwerkingen en in verwondering over ons lichaam.”